EP.85│更自在與自己情緒相處《哈佛醫師的復原力練習書》

別讓情緒牽著自己走，這是我最近想和大家分享的事情 書裡提到：如何自我調節的情緒的能力，幫助你保持冷靜，度過難關? 就來聽聽作者用什麼方法，靈活面對自己的情緒 作者：蓋兒．蓋茲勒 譯者：王念慈 繪者：有隻兔子 出版社：聯經 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀，也聊聊我為什麼迷上這書， 請持續每週三收聽，我們約定用一年時間認識52本書吧！ 願每本書曾給我的力量，透過節目傳遞給你， 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyfishtube IG https://www.instagram.com/lienbaby 節目監製｜凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing 合作洽談｜podcast相關合作請來信 katedog@ms35.hinet.net 聆聽回饋｜cindyharriet@gmail.com 視覺設計｜萬亞雰 製作統籌｜Simpson 節目剪輯｜房子共同工作室 音樂來源 Falling Slowly by Peter McIsaac Short forest ambience, birds, distant river, Cat Tien National Park, Vietnam （sound from https://www.zapsplat.com）