你有耐受負面情緒的能力嗎？ 有時候害怕感受到別人的負面情緒，有可能是自己沒有耐受負面情緒的能力，我們要學習去接受別人是會有負面情緒的，但不代表要被別人的負面情緒捲進去！ 前陣子讓自己的負面情緒完全釋放出來，好像用傷心的眼淚跑了一場熱水澡，真的是痛並快樂著的一個體驗，適時的讓負面情緒有出口也是很重要的！ 負面情緒沒有不好，就像皮膚一樣是有功能的，藉由情緒讓我們了解自己內在的狀態😊 - 👭本集畫重點👭 小時候在家裡展現負面情緒就會被罵 沒有耐受負面情緒的能力 不用為他人的負面情緒買單 你會常常覺得別人很情緒化嗎？ 在別人面前哭是展現出自己脆弱嗎？ 用負面情緒跑一場熱水澡的體驗 長大後第一次讓自己，真正地去傷心一次 如何與負面情緒共處 情緒就像皮膚一樣有功能 學會區隔和接納他人的負面情緒 - 🎙可收聽平台 #瑪姬的女兒們 🎙 Apple Podcast Spotify Google Podcast KKBOX Firstory SoundOn #podcast #負面情緒

你有耐受負面情緒的能力嗎？ 有時候害怕感受到別人的負面情緒，有可能是自己沒有耐受負面情緒的能力，我們要學習去接受別人是會有負面情緒的，但不代表要被別人的負面情緒捲進去！ 前陣子讓自己的負面情緒完全釋放出來，好像用傷心的眼淚跑了一場熱水澡，真的是痛並快樂著的一個體驗，適時的讓負面情緒有出口也是很重要的！ 負面情緒沒有不好，就像皮膚一樣是有功能的，藉由情緒讓我們了解自己內在的狀態😊 - 👭本集畫重點👭 小時候在家裡展現負面情緒就會被罵 沒有耐受負面情緒的能力 不用為他人的負面情緒買單 你會常常覺得別人很情緒化嗎？ 在別人面前哭是展現出自己脆弱嗎？ 用負面情緒跑一場熱水澡的體驗 長大後第一次讓自己，真正地去傷心一次 如何與負面情緒共處 情緒就像皮膚一樣有功能 學會區隔和接納他人的負面情緒 - 🎙可收聽平台 #瑪姬的女兒們 🎙 Apple Podcast Spotify Google Podcast KKBOX Firstory SoundOn #podcast #負面情緒