【一起準備冷便當食譜】 今日全家人晚餐$247 | 國中生の便當菜 簡單料理很滿足| 香煎炸雞柳、微波青菜 鮪魚小松菜、蜜汁烤杏鮑菇 艾比的小日常

#主婦日常 #全聯 #便當菜 #主婦日常 今晚分享簡單快速的晚餐料理 香煎炸雞柳、鮪魚小松菜、蜜汁烤杏鮑菇 連兒子補習的冷便當也一起打包好啦 歡迎觀看影片 跟我們一起享用❤️ - 上週分享不需要另外加熱的『冷便當』之後就很多人問我冷便當可以吃嗎？ 大家會有疑問很正常～因為我們台灣習慣吃熱騰騰的飯菜 其實我在日本讀書時發現 日本家庭常常都是準備冷便當喔! 不用另外復熱，抓好時間就可以享用 - 冷便當有幾點一定要注意 1.不要帶一些不能放超過時間的醬汁或是奶製品 2.製作過程乾淨，並且還沒用餐之前就用乾淨的筷子先夾入便當盒 3.便當菜放涼才放便當盒，蓋上蓋子(可以避免高溫水氣下滋生細菌滋生) 4.不要超過五個小時享用 - 另外其實冷飯的升糖指數比較低，吃完上課比較不會打瞌睡 我認為蠻適合兒子現在的狀況 傍晚回家拎著變當就可以去補習 路上也比較不會買其他零食XD —————————————— ▍支持艾比 可以訂閱頻道、按讚、留言 也歡迎透過以下的連結加入專屬社團、追蹤更多【關於我的資訊】 以及我所嚴選的好物團購 👉 https://portaly.cc/abbybio ▍Instagram https://www.instagram.com/iamabby41 ▍觀看其他影片 🔗好市多、全聯好物回購清單系列 https://lihi1.cc/AnOtl 🔗IKEA宜家DIY居家佈置系列 https://lihi1.cc/MTmHa 🔗艾比開箱系列 https://lihi1.cc/o8XAi