高效生活請控制好這三樣東西!午覺時間?晚上可以喝咖啡嗎?邁向無糖人生?|100天變好計劃|高效讀書|未秧Winter
#每星期五2100更新 (cc字幕) 今天影片比較晚上不好意思 午覺、咖啡、糖! 工作或讀書的三大基本要素 你一定會碰上但到底該如何調整? 這非常重要的啦! 00:00 難得有拍新的開場呀哈哈 01:08 第一個:睡午覺!要睡午覺嗎? 該睡多久呢? 03:20 第二個:咖啡!為什麼可以消除疲勞?晚上睡得著的話可以喝嗎? 05:14 第三個:糖:誠心建議大家!無糖!不要變笨哈哈 📖《從讀書到考試,你可以更好!》 博客來:https://reurl.cc/KX2mxn 誠品:https://reurl.cc/DXxRg5 金石堂:https://reurl.cc/X52d4e MOMO:https://reurl.cc/MX2a04 (墊腳石、讀冊、政大、三民等各大書局也都有! 🔸100天變好計劃開始!每星期五21:00更新! 好好生活|心態建立|高效讀書|聰明工作|人際關係 PeakMoment|每個片刻都將是你的高光時刻 🔸蝦皮搜尋:PeakNotes片刻筆記、PeakMoment講義 購買連結: http://shopee.tw/peaknotes http://shopee.tw/peaknmomentco 官網九折:https://peaknotes.net ————————————— ▪️我的 Instagram : @shinnnyu__(三個n、兩個底線) http://instagram.com/shinnnyu__ ▪️片刻 Instagram:@peakmoment_co 學測、會考筆記:http://shopee.tw/peaknotes ————————————— ▪️訂閱未秧Winter 開啟小鈴鐺絕對錯過不了啦! (建議打開哈哈因為最近上片一點都不固定 ————————————— ▪️任何問題、合作、建議 winnie880225@gmail.com winter@peakmoment.co ————————————— 後製:Andy 拍攝:Olwyn
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