瑜伽結合徒手訓練-安全舒適進入輪式後彎 ft. Jojo { Flow with Katie }
很開心能在私人瑜伽課認識動思學院的 Jojo 老師 我們一起針對後彎剖析並各自提供了相對應的訓練方法 讓最後的輪式能有舒適的停留品質 驗證了不同的訓練能相輔相成獲得最佳成效! 想推薦你們 Jojo 老師最近推出的健身線上課 【自主健身百科|用運動科學客製專屬訓練計畫】 擁有超過十年健身教學經驗的動思學院 精心籌備這堂「自主健身百科」,目標打造最完整的健身線上課 課程將帶你從運動科學、訓練計畫、健身安全三大面向 幫助你成為自己的健身教練,在自主健身及居家訓練的路上更進一步! 📝超過10個小時、40組動作、70個單元的扎實內容 📝以運動科學出發,帶你了解如何練對肌群,不走冤枉路 📝從器械、自由重量到徒手,讓你掌握多元動作,客製適合自己的訓練計畫 📝課程多角度拍攝搭配詳細解說,讓你用安全的姿勢正確發力,避免代償受傷 👉詳細課程介紹:https://hi.sat.cool/BvIWN 👉結帳輸入優惠碼「katie300 」 再折 $300 元 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel! 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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