這集全部幫你們統整好半年的時間裡我不僅喝酒,還吃麥當勞,也沒有戒澱粉,有時候宵夜也會選鹹酥雞,在不影響我的生活習慣下,又是如何瘦下來的!! 告訴自己,這是最後一次減肥啦!!! 我的營養師►https://course.ricky.tw/ig 健身房 IG►https://www.instagram.com/_transcend.fitness?igsh=MWswdnRhOTduNjB1YQ== 整骨►臉書搜尋治林整復 台中台北都有 運動按摩 IG► https://www.instagram.com/finaldog102020?igsh=MTRjaGZmM2d0NWFhOA==
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