ITB痛後,野跑都很有壓力。 只跑很短的距離 就開始有感覺,那後面還要玩嗎 休息放鬆調整姿勢 都是必要的。 給它時間 這週有快要控制住的趨勢了!!! 在恢復之前,還是自己獨跑吧 Keep it up #trailrunning #suuntorace #suunto #compressport
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