別再用 意志力 壓抑 渴望 了《最高自律力》圖解 自律 可以這麼簡單!別再當 拖延症患者 啦|Neko嗚喵.說書
請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com #意志力 #最高自律力 #自律 #拖延症 #拖延 📚書籍資訊📚 最高自律力:養成自律,從來都不靠硬撐 作者: time剛剛好 出版社:春天出版社 出版日期:2023/04/28 語言:繁體中文 博客來:https://ibanana.biz/3D6cK 00:00 開場 01:18 甜點抗辯 03:21 高質感的休息技巧 04:55 自律核心=時間管理 05:57 書中提供的3個管理時間的app 07:32 心得感想 📚APP分享📚 Streaks https://apps.apple.com/tw/app/streaks/id963034692 Fabulous: Daily Habit Tracker https://apps.apple.com/tw/app/fabulous-daily-habit-tracker/id1203637303 爱时间-时间管理与番茄钟 https://apps.apple.com/tw/app/%E7%88%B1%E6%97%B6%E9%97%B4-%E6%97%B6%E9%97%B4%E7%AE%A1%E7%90%86%E4%B8%8E%E7%95%AA%E8%8C%84%E9%92%9F/id1526641366 ===== Podcast #嗚喵備忘錄 ===== pressplay ▶ https://reurl.cc/ldQXZv apple podcast ▶ https://reurl.cc/N6QDR5 spotify ▶ https://reurl.cc/VXzeR6 soundon ▶ https://reurl.cc/Q3RDb0 KKBOX ▶ https://reurl.cc/8nv75o ===== About 支持創作 ===== 每個月75支持我繼續創作(不同國家youtube的可能收費會不太一樣) https://www.youtube.com/channel/UCQbyKhmFHIRptrAJMSwS-dw/join 綠界小額贊助:https://p.ecpay.com.tw/AD8CF8E ===== About Neko嗚喵 ===== NeKo嗚喵 DC群▶ https://discord.gg/bNjDSdbB5h NeKo嗚喵 官方網站▶https://neko-wumiau.com/ NeKo嗚喵 遊戲頻道▶https://goo.gl/L9cqMU NeKo嗚喵 粉絲團▶http://goo.gl/AybChp NeKo嗚喵 IG動態▶https://goo.gl/s2zTrA
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