天氣熱,許多人說,會特別想喝手搖杯飲料,像是珍奶,又不想喝下太多熱量,有些人會選擇點無糖,甚至請店員幫忙「洗珠」、沖掉糖水,但其實營養師透露,奶茶常用的奶精粉是油脂,加料熱量更驚人,建議換成鮮奶還比較有用。
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