7-11超商新品的熱量陷阱:你絕對想不到這些復刻南部小吃的熱量!
▾【減脂結合生活】到底該怎麼做▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我!】 #營養師Ricky #宵夜 #減脂 #外食族 #便利商店 #超商 #減肥餐 #租屋族 #消夜 ▾影片目錄▾ 00:00 7-11超商 減脂不推薦 新品 01:54 第一款 04:48 第二款 07:03 第三款 09:11 第四款 11:29 第五款 13:35 不推薦總結 超商食物容易有「納含量」的問題 不過我想跟大家說: 超商推薦系列是僅限超商中的品項去做選擇 並不是推薦大家選擇超商或是三餐都吃超商! 如果在超商,要顧慮鈉含量,又要顧熱量 還要再顧蛋白質,還要顧價錢。 大家應該也知道就是挑選:雞胸肉、水煮蛋、地瓜 (我們不能又要馬兒好,又要馬兒不吃草) 如果在意鈉含量問題,可以挑選其他店家的食物 我們也拍攝過很多其他推薦不推薦的系列 或是吃了超商餐點後下一餐選擇,在家備餐自己煮 就可以參考我們小廚房的影片~ 或者也可以看其他店家,像是自助餐挑選影片 我們也都拍攝各種主題面向的影片 讓大家在選擇上更多元 大家也可以依照自己的需求做取捨喔! ---------------------------------------------------- ▾這裡找得到營養師Ricky社群們▾ 【營養師Ricky日常吃喝的IG】 ▸ https://www.instagram.com/chang_ricky_life 【專業知識都在這-FB粉專】 ▸ https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang 【搞笑好玩又營養-TikTok抖音】 ▸ https://www.tiktok.com/@rickynutrition 【內容大補帖_ 全新官網】 ▸ https://ricky.tw/ 【有問題都來這_ Line@】 ▸ 「@cd8013」(記得加上@與我一對一詢問問題) 【大家一起來討論_ FB社團】 ▸ https://www.facebook.com/groups/998614990525514 ---------------------------------------------------- 合作邀約請洽葛瑞絲 Email: nutritionricky@outlook.com ---------------------------------------------------- 真正能夠減肥成功,並且不再復胖! 絕對不能只靠「意志力」撐下去 而是學會將「減脂結合你的生活」 減肥、飲食、運動、生活習慣等等相互平衡後, 自然而然執行減肥計畫,不是強迫、壓抑自己! 現在我有一堂最新的《3C減肥法》課程 告訴你如何更好的平衡生活與減脂目標 現在報名有機會獲得免費一對一營養諮詢 趕快點下面看看實用內容吧~ ▾【免費這裡看】全新課程-3C減肥法▾ https://course.ricky.tw/youtube 【減脂結合生活,邁向更好的我】 ---------------------------------------------------- ▾好康福利這邊領▾ ■外食族可看看(減醣、菜單直接拿 加入我的官方LINE【@cd8013】(記得加上@ 輸入『全家』『711』『麥當勞』『聚餐瘦』拿菜單 ■填Email,領取88種減脂食材大補帖 ▸ https://ricky.tw/ ■TDEE、BMR計算機 輸入資料,馬上算出自己的數據! ▸ https://ricky.tw/bmr_tdee/ ■我最愛喝的高蛋白,六折這邊拿【Ricky】 ▸ http://tidd.ly/2f806ea5
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