什麼原因讓你失眠？考試壓力、容貌焦慮？

你也是經常失眠的人嗎？煩惱什麼而導致失眠？ 愈來愈多的調查發現，其實青少年也有失眠問題，不只睡不著且睡眠品質也不好，「青春發言人」這次來到大家認為步調稍慢的台南市、虎尾街訪學生，失眠問題真的比都會區學生少嗎？或是他們的失眠原因有什麼不同嗎？ 訪問發現，學生們覺得壓力是不分南北地區的，只要有壓力，都有可能失眠喔。 尤其上了高中，學生真的感受到壓力山大，不只有課業壓力大到生理期亂掉，這個時期還要煩惱戀愛問題，或是長到好不好看等等….都會讓學生們煩惱，甚至睡不著覺。 失眠是一種惡性循環，從訪問中也看到學生們忙碌程度不比上班族低，白天忙上課、補習，完全沒有自己時間，只好熬夜做自己想做的事，熬著熬著成了大熊貓眼，隔天上課又沒精神。 台灣的高中生活真的好忙，訪問中不少學生的心聲是，「早自習有必要嗎？」、「能不能讓我們睡多一點？」、「能不能早點放學？」 學生們如何釋放壓力或面對壓力？一起來看看影片吧… (編導/劉啟稜、企劃、採訪/陳淯茜、後製/貝貝、社群撰稿/陳麗婷、社群美編/柯柯) #台南 #虎尾 #失眠 #課業壓力 #容貌焦慮 #失戀 － 【青春發言人】 台灣坊間吵雜加口水戰的新聞，模糊真相，也無助於公眾理性思辨。台灣公共電視首創兒少新聞雜誌型節目「青春發言人」，矢志和青少年一同培養思辨能力。節目內容涵蓋兩性平權、生命教育、轉型正義、情感教育及性教育等等，不廻避重大及困難議題的探討，是一個以兒少為主體的節目。 － ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 最新消息不漏接 快來追蹤＆訂閱我們吧！ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ Facebook ► https://goo.gl/2EZpLN Instagram ► https://goo.gl/PRk2sN YouTube ► https://goo.gl/PHknMJ