訓練後不馬上補充蛋白質，就等於白練了嗎？蛋白質補充的最佳時機

日日居三眠制床墊，幫你把好睡變日常 https://s.add.one/5wzaxz 無彈簧設計 過往獨立筒床墊要固定時間翻床，確保彈簧平均消耗，日日居床墊因為沒有彈簧，所以不會有彈簧凹陷的狀況，也不需要不需翻床，通過SGS 80,000次壓縮測試認證，等同睡10年，棉體僅下沈0.05cm，完全不怕塌陷。 完美貼合感 三層不同高密度泡綿推疊設計，包含釋壓、緩衝、支撐，躺感更加貼合完整。平躺不留縫、側躺不壓肩以及趴睡不壓胸，不管哪一種睡姿，床墊都給身體完整的支撐，幫助自然放鬆，很快地進入深層睡眠睡的狀態。 高吸震零干擾 高密度的零壓科技棉床體，翻身不互相干擾，即便在床上跳動，旁邊的人都幾乎無感，搭配膠原蛋白布套使用，除了抗菌防蟎外，也增加肌膚接觸面的舒適度。 輕鬆更換床單 相較於彈簧床整體體積小，單手即可抬起床體，輕鬆換床單不費力。 150安心試睡服務 床墊完整運送不壓縮，提供10年保固和150天安心試睡服務。 另有雙層舒眠床墊可以選擇，適合想改善床體支撐性＆舒適感的人，直接加在原來床墊上即可。 現在我的專屬優惠 57折起 還有6期0利率 專屬優惠連結 ：https://s.add.one/5wzaxz (品牌限定優惠，請使用 Fb、Line、手機號碼 登入，即可看到專屬優惠價) 【相關研究連結】 https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1397090/full?ck_subscriber_id=2350673781 【加入頻道會員支持我做更多影片】 https://www.youtube.com/channel/UCOPRIQpsikpMDmI_VOwnbmw/join 【線上課程 完美體態打造計畫】 https://www.yottau.com.tw/course/intro/883 【兆佑個人Instagram】https://www.instagram.com/chaoyofit/ 【兆佑個人Facebook】https://www.facebook.com/cyfit1987