有效解決胃脹氣、打嗝的飲食方法！解密吃胃藥的隱性副作用｜Sara的健康大解密 EP.12｜賴宇凡Sara

#脹氣 #消化不良 #健康知識 別再小看消化了！ 他與我們最重要的「營養分解與吸收」有很直接的關係。 我知道很多人隨身攜帶胃藥，只要胃不舒服就吃一包。 就這樣，你因為胃藥而忽略了一個健康警訊。 你想，營養吸收不好，怎麼會健康呢？ 其實胃脹氣、打嗝、消化不良問題，只要調整飲食比例就能解決。 別再讓消化問題，繼續影響你的健康人生了！ ----------------------------------- 🌟【保健管家AI】已正式開始服務大家！ 加入好友、完成註冊即可開始使用。 如您有不適與疾病相關問題，歡迎使用此平台提問～ 加入好友連結： https://lin.ee/WsLmi2Q 使用教學： 1⃣️ 註冊保健管家AI https://user202228.pse.is/4wky8u 2⃣️ 註冊問題與解答 https://user202228.pse.is/4xb83u 3⃣️ 贊助本平台營運辦法 https://user202228.pse.is/4x8gr3 ------------------------------------ 【我們的社群連結】 (1) 賴宇凡Sara 【 臉書 】https://www.facebook.com/SaraLye2021 【 健康問題討論社團｜賴宇凡—根治飲食，天天開心】 https://www.facebook.com/groups/920092528012080 【 官網｜賴宇凡Sara 】 https://saralye.com/ 【 Instagram 】https://www.instagram.com/sarawithdavid/ (2) 自創品牌｜天天自然 【 官網 】 https://www.gonatural365.com 【 臉書｜最新消息 】 https://www.facebook.com/GoNatural365/ 【 Line官方帳號｜客服、最新消息 】 https://lin.ee/IC2825H 【 Instagram 】https://www.instagram.com/gonatural365/ 產品＆合作洽詢｜gonatural365@gmail.com ------------------------------------ #健康大解密 #賴宇凡 #教學 #醫療新知 #健康 #保健 #運動 #養身 #消化 #保健知識 #健康觀念 #打嗝 #胃食道逆流 #胃痛 #健康飲食 ----------------------------------- 0:00 開場 0:50 「胃脹氣」代表你的飲食比例錯了！ 3:35 蛋白質也和「胃食道逆流」有關？ 5:52 副作用1：容易消化不良、食物過敏 6:53 副作用2：阻礙礦物質分解與吸收 7:32 副作用3：更容易有腸胃炎 7:56 不常聽到的「副作用們」 8:35 想解決胃脹氣，其實很簡單！ 9:49 總結