結構陰瑜伽Ft. Marcus Structure yin yoga

Marcus Leung 「結構陰瑜伽」工作坊🧘‍♂️ 結構陰瑜伽著重在帶著覺知，慢慢進入體式，同時感受當下身體上的變化，呼吸及整個人的狀態，學會跟身體相處。透過練習：從外在幫助身體恢復順位、釋放身體的壓力，從內在平衡陰陽的能量還有氣的流動、釋放精神上的壓力。 這次的培訓會教授在瑜伽練習上常練習到的14個骨骼模組、10個肌肉模組及7個原型體位法。有系統的去觀察身體，找到身體與瑜伽練習的結構性。這個系統不單單是用在陰瑜伽的練習上，而是所有的瑜伽練習上。另一方面也分享傳統瑜伽的能量系統：包括脈輪、五大元素、呼吸法及梵唱。 10:00 - 12:30 晨練（陰瑜伽及呼吸法） 13:30 - 15:00 理論 15:00 - 17:30 研究及教學 17:30 - 18:00 問題討論 📌報名連結：https://reurl.cc/LbNM57 有任何問題歡迎私訊官方 Line：https://lin.ee/T1TuJft 📌課程時間： 「平日二三」連兩週 12/3,4,10,11 10:00~17:30 ✧12人開班，16人滿班不超收 📌課程費用： ✧ 原價：$24,500 ✧ 11/20 前早鳥優惠價：$19,600 ✅美國瑜伽聯盟 CE 認證時數 30小時 📌課程地點： Yoga Vibes忠孝教室 台北市大安區忠孝東路四段50號3樓 ========================= 成為這個頻道的會員並獲得福利 ► https://www.youtube.com/channel/UC4rsvGMdZ2EspFVjfx8HE_A/join 請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 想找 Katie 凱蒂 STAY CONNECTED WITH ME! ========================= FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/ IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/ 歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com ========================= Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright) https://youtu.be/EVGAjPzWHro 片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/​​​​​ 請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:) For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!