身體能自由自在的運動，是很值得感恩的事情！ 特別是手術後當週，我連基本的事情都無法自理的時候，才更加體會到原來以前每次的運動，都不應該視為理所當然，而是要保有著感恩的心。 所以如果今天週一的你，可能覺得有點懶懶的不想動，希望這影片能給你一點推力！ 珍惜你能好好運動流汗的時間！ 記得打開 @nuli.app 完成今天的肌力雕塑挑戰🔥

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