全素紅藜壽司佐蒸蛋🤤 |超美粉紅壽司這樣做|素食 全素 純素 Vegan|PY素食料理DIY
大家好,歡迎來到@PeaceAndYummy素食料理DIY! 這次秋零特別邀請營養師紋紋一起來包壽司,絕對不容錯過!我們的壽司飯是用白米加上穀物紅寶石的紅藜,打造出超美的粉紅色飯,再混合減糖的醋飯,開胃又健康! 內餡包括滷過的優質高蛋白豆皮、熱水燙過的菠菜、爽口的小黃瓜和富含Omega-3的酪梨。除了經典的海苔卷包法,還有反轉壽司加州卷的包法等你學。同場加映:全素的茶碗蒸,採用板豆腐和山藥做成,口感像素蒸蛋,搭配壽司真是絕配!這場壽司派對,健康又美味,快來一起享受吧! 高纖優蛋白豆皮(100g×3包入)+台灣帶殼紅藜(200g×1包入)含運$520 https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2409103061904 立即觀看影片,跟隨我們一起體驗烹飪的樂趣和挑戰吧!👍 如果喜歡這支影片,別忘了按讚、留言和訂閱我們的頻道,更多美味素食料理等你探索! 🌟 感謝您把影片看完,我們下次見!👋 ——💌【精彩章節】💌—— 00:00 精彩片段:喜歡的話請把影片看完喔。 01:28 紅藜壽司飯:穀界的紅寶石教你怎麼煮。 02:31 香甜豆皮:將豆皮煮到入味超好吃。 03:53 準備內餡:先備好料,不用手忙腳亂。 05:49 素蒸蛋:用板豆腐及山藥打造綿密口感。 07:58 加州捲壽司:先把飯鋪好再翻面包即可。 12:31 試吃時間: 秋零和紋紋營養師的真實試吃反應 。 ——🤗【支持我們】🤗—— 支持Peace And Yummy請透過YouTube影片下方的「超級感謝」打賞資助我們拍攝更多優質的素食料理影片喔。謝謝您們🙏。 ——🥦【全素紅藜壽司佐蒸蛋配方表】🥦—— [壽司食材]: 米 2杯 台灣帶殼紅藜 1/5杯 高纖優蛋白豆皮 30g 酪梨 半顆 菠菜 1把 小黃瓜 1根 壽司海苔 3片 [豆皮滷汁]: 水250ml 糖3大匙 醬油2大匙 [素茶碗蒸]: 高湯150ml 板豆腐 130g 山藥 50g 素蠔油1小匙 黑鹽適量 #素食料理 #全素食譜 #蔬食 #健康素食 #植物性飲食 #無蛋奶料理 #plantbased #VeganRecipes #PlantBased #plantbased #Vegetarian #plantbased #VeganFood #healthyeating --------------------------------------------------------------------------------------- 👍追蹤我們 Follow Us👍 訂閱 👉 https://p-y.cc/subpy ( 新片通知要記得開啟小鈴鐺喔🔔 ) Discord社群 👉 https://discord.gg/B95At6VUqy FB 👉 https://p-y.cc/pyfb IG 👉 https://p-y.cc/pyig 📧聯絡我們 Contact Us📧 Email 👉 PeaceAndYummy@gmail.com 👍 Follow Us👍 Subscribe 👉 https://p-y.cc/subpy ( Remember to turn on the notification bell🔔 ) Discord 👉 https://discord.gg/B95At6VUqy FB 👉 https://p-y.cc/pyfb IG 👉 https://p-y.cc/pyig 📧 Contact Us📧 Email 👉 PeaceAndYummy@gmail.com --------------------------------------------------------------------------------------- Relaxing Ballad by Alexander Nakarada | https://www.serpentsoundstudios.com Music promoted by https://www.free-stock-music.com Attribution 4.0 International (CC BY 4.0)
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