煩惱好多怎麼辦？擺脫糾結這樣做！｜迷思破解

你也經常被煩惱所困嗎？ 迷霧般的想法，如何找出曙光？ 阿銘師來分享釐清煩惱的步驟+如何定位情緒 ！ 0:00 精采預告 1:42 解決煩惱的體驗練習 3:11 煩惱是什麼呢？ 4:10 人有哪些慾望？ 6:22 實際舉例 8:45 如何看待慾望？ 10:05 煩惱消除三步驟 11:05 區分辨識情緒的方法 16:08 苦集滅道是什麼？ 歡迎分享給身邊「煩惱多多」的親朋好友們！ _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗， 或是任何的建議與疑問，阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ ​​​#情緒 #煩惱 #佛法 #覺察 #佛教 #冥想 #健康 #養生​​​ ​​#保健 #中醫​​​ #中西醫師黃獻銘​ #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片，敬請準時收看！ - ●https://youtu.be/4nJkZSVXpXY ●https://youtu.be/ItQsCo4Jtes ●https://youtu.be/XPTnZfXledY _________________________________________________________ ●預約傳送門：https://lin.ee/zjHJcmw ●必看的中醫寶典：https://bit.ly/2PDDH6F ●阿銘師診療分享： https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡：https://bit.ly/3gz0Ams 合作邀約X影片授權請洽： zh27200627@zhenhuan.org