文森說書

王金平「溝通協調課」 從對立到對話，喬出更圓滿的結果。 先學溝通協調心法，建立基礎認知。 再講溝通協調案例，用實務驗證理論。 喬出更圓滿的結果 ☞ https://shifuclass.com/Bt8wP 結帳輸入「vin300」現折 300 元。 相關影片➡️ 《如何改變一個人》：https://youtu.be/cfM0J8LRcc4?si=VGjbKFmIDCuLIglO 《非暴力溝通》：https://youtu.be/8BfBu4n7rUY?si=9XJ8iAF7Z3upTeYL 我之前分享過一本書《非暴力溝通》，當我在看到王金平院長提出來的心法時我就馬上想到這本。這本書與王金平院長的想法不謀而合，但王金平院長提出來的精彩案例，以及他自己走過的經歷，都讓心法瞬間有了生命，也會讓聽的人更好懂一點。 00:00 王金平認為的溝通心法 02:44 不玩零和遊戲，試著把餅做大 04:31 案例：發生在進德中學的溝通 07:17 案例：朝野協商 09:17 關於《溝通協調課》的資訊 10:23 我認為「話術」的使用情境太少了 #王金平 #溝通 #線上課程 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

書籍資訊： 原文書名：The Irrational Ape：Why Flawed Logic Puts us all at Risk and How Critical Thinking Can Save the World 繁體中文書名：反智 我承認，這本書在我的書櫃躺很久，應該有三年半。我真的沒想過這本書會這麼好看，看完之後還想一看再看的書。 這本書對我來說，核心就是誤導。我們怎麼被那些很會玩統計圖表的人誤導？怎麼被團體內的人越帶越深？怎麼有辦法看見證據睜眼說瞎話？這些種種都會讓我意識到，我在人生的某個階段，甚至包含現在，都正在被這些誤導影響著。所以呢就把這本書分享給各位拉～ 相關影片➡️ 《失控的焦慮世代》：https://youtu.be/DbRDMO16JI8?si=KvdRiECbMlkudOZF #造謠 #假新聞 #心理學 #洗腦 #書單 00:00 生活中的稻草人論證 01:36 用錯誤推理來誤導民眾 05:39 彩虹騙術 07:43 靈媒帶來的啟發 09:31 同溫層是怎麼保護自己的 11:50 扣別人帽子為什麼有用？ 13:33 我感覺到社會裡越來越不能包容進不同聲音 14:30 收到資訊時能做的自保策略 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

❮ 實現 AI 自動化的第一步： 超高效 AI 實戰指南 ❯ 🚀 0 基礎、0 程式也能輕鬆無痛應用，實現工作效率最大化！ ♦ 工作整合與串連｜帶你分析現有工作流程，精準改善關鍵繁冗環節 ♦ 打造高效工作模式｜融合自動化＋ AI 應用，真正達到省時增效 ♦ 7 大工作核心能力｜真實情境拆解步驟示範，解放每日30%瑣事時間 即日起至 1/26 早鳥限時優惠低於 45 折，了解更多：https://hi.sat.cool/djBI5 結帳輸入專屬優惠碼 「vin350only」 可以再折 $350 元！ 相關影片➡️ 《AI世代與我們的未來》：https://youtu.be/2WO27sBD11g?si=HoUQ7bOG6W8gb6TH #效率 #工具 #工作 00:00 來賓介紹：Aiworks Shirney 03:00 現在把什麼工作交給AI來處理？ 05:30 如果我的想法跟Ai給的答案不同時 08:17 認為AI對於大眾最大的幫助是什麼？ 13:07 來賓有辦法幫我的日常工作整理成自動化流程嗎？ 24:30 在公司裡使用內部系統時也能使用AI自動化嗎？ 25:34 較模糊的工作流程，適合整理成自動化嗎？ 27:27 在課程《實現AI自動化的第一步》中，最想帶給學員的東西是什麼？ 33:00 課程優惠資訊，優惠碼「vin350only」 33:24 最後一個問題！！ 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

書籍資訊： 繁體中文書名：憂眠鎮 書籍資訊：https://www.books.com.tw/products/0010977584 相關影片➡️ 《情緒大飯店》：https://youtube.com/shorts/ZCwLhj48vAE?si=kMdcnd3tqLQOwfFi 《一隻狗的遺囑》：https://youtube.com/shorts/ykoA32ZttmQ?si=sueWYRKKdEgAKdYE 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

【 VoiceTube Hero 零元挑戰 讓你克服學英文的惰性！】 ✨挑戰成功，最高可享全額退費✨ 🔍 活動連結：http://voicetu.be/6scu6k 👉即日起至 1/13，結帳輸入「vincent08」享零元挑戰全站 8 折（記得英文字母要小寫） 書籍資訊： 原文書名：Grit: The Power of Passion and Perseverance 繁體中文書名：恆毅力 恆毅力量表附上：https://angeladuckworth.com/grit-scale/ 相關影片➡️ 《刻意練習》：https://youtu.be/3gT_OuloEMs?si=23-lCNu5ZtwNJkX9 《隱性潛能》：https://youtu.be/Tb-P4pORBPM?si=YiR3--uX9fxaxAQC #恆毅力 #刻意練習 #書單 #勵志 #有聲書 《恆毅力》是一本大作，因為我看過這本書被無數的書籍引用，而且也常常出現在學生清單裡面，而我之前曾經讀過它一次。那時候的感覺是：努力很重要喔！ 就沒了，我完全忘了其中的練習和概念，所以這次又再翻一次這本書依舊收穫滿滿。希望內容中提到的練習方式、想法上的改變，都可以為大家注入一點不同的想法。 00:00 天才的故事很吸引人 00:41 西點軍校的入學標準 03:03 恆毅力量表成功預測哪個學生會完成野獸營 05:05 恆毅力是什麼？怎麼計算？ 07:01 後天改變恆毅力：(1)找尋興趣 08:29 (2)刻意練習 09:48 從習得性無助，了解我們如何提升恆毅力 12:07 VoiceTube Hero零元挑戰 13:55 作者對於努力與天資的總結 14:33 我的結語：環境的影響 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

Brett官方網站：https://brettspace.com 盲盒：https://brettspace.com/product/brett-snack-mystery-box/ 在結帳時輸入文森說書專屬優惠碼：「vin2024」，就可以享有零食類專區4折優惠，而且台灣與香港全部免運費！優惠只到2025/2/1，一起感受一下食物的原味🍠 相關影片➡️ 《美味陷阱》：https://youtu.be/YDeJqeFwpVU?si=Jeq86JdBTv1xm92b 《食慾科學的秘密，蛋白質知道》：https://youtu.be/qCl_hKvYpOA?si=ySr6CLhG4o7M-4Z2 #減肥 #飲食 #瘦身 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

書籍資訊： 原文書名：The Book You Want Everyone You Love* To Read *(and maybe a few you don’t) 繁體中文書名：一本你希望所愛之人讀過的書（或許還有所厭） 相關影片➡️ 《深刻認識一個人》：https://www.youtube.com/watch?v=NI1Huf78BMU 《什麼樣的愛值得勇敢一次》：https://www.youtube.com/watch?v=wcvnDEaJoTY 你喜歡跟朋友聚在一起嗎？你是喜歡有很多朋友的人還是幾個少數要好的比較重要？ 不管你是哪種人，學習跟朋友好好相處都很重要，但是，只要是扯到跟人相關的事都會很複雜，因為人會有情緒、有自己的固執。 再問，你在挑選對象時會挑三揀四的嗎？是不是常常愛上差不多的人？ 這些問題都被我囊括在「人際關係的問題」裡，所以想通過今天分享的這本書，來跟大家好好聊一下。 00:00 很多努力的背後，都是因為想成為一個重要且擁有良好人際關係的人 01:04 人際關係中的誤區：「以為其他人都要跟我的想法一樣」 03:02 與另一半相處時，以為他跟我都有相同的想法 05:31 感情中的誤區：在挑選另一半時，我們會不自覺喜歡上刺激的感覺 08:26 感情中的誤區：找到100%契合的對象之後，感情就會沒問題了 11:05 關係中的誤區：認為結束關係的人就是壞人 13:02 我的結語 #人際關係 #溝通 #戀愛 #兩性 #分手 #感情 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

博客來《雨》：https://www.books.com.tw/products/0010968203 【官網】 看更多第48屆金鼎獎入圍及得獎名單：https://gta.moc.gov.tw/home/zh-tw/listofawards 【金鼎獎Facebook粉絲團】 https://www.facebook.com/thegoldentripodawards/ 【線上書展】 字裡行間 悠遊穿閱－第48屆金鼎獎入圍暨得獎作品線上書展 精彩上線 https://linktr.ee/gta48 #金鼎獎 #繪本 #書單 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

《失控的焦慮世代》書籍連結⬇️ 博客來：https://bit.ly/3Zgvx5B 誠　品：https://bit.ly/4i5rjW0 金石堂：https://bit.ly/3AGHw3b 讀　冊：https://bit.ly/3YRr2wQ MOMO：https://bit.ly/4i1kRPC 大　塊：https://bit.ly/3OEcDQh 你覺得自己有點手機上癮嗎？就是排個隊就想滑一下手機、搭捷運必玩、吃完午餐後更不用說。但是，這是我們一開始使用智慧型手機的目的嗎？不好意思地說，的確是，因為手機真的能消磨很多時間。 但這集裡面更想強調的，是如果手機已經侵佔了太多時間，甚至影響了生活品質，那我們可以怎麼做。 還有，如果你周遭有正在長大的孩子們，使用手機會實實在在的影響他們的大腦。 相關影片➡️ 《過曝世代》：https://www.youtube.com/watch?v=BVbqUNJHfzI 《專注力協定》：https://www.youtube.com/watch?v=MySZjpaXq_U 00:00 社群媒體讓大家都更焦慮、更不快樂 01:10 第一台iPhone 02:04 軟體公司改變策略：讓使用者成為產品 03:20 全世界青年更憂鬱、焦慮、疏離 05:47 手機對於大腦的影響 08:56 聚在一起玩對大腦來說很重要 12:21 網路世界讓我們學不會維繫關係 13:49 社群媒體讓我們拜錯師傅 15:44 社群媒體對女孩的負面影響更多 17:14 我曾經以為這不甘我的事 18:03 給家長的使用建議 19:28 給有點手機上癮的人一些建議 21:08 一點小小的真心話 #滑手機 #社群媒體 #網紅 #上癮 #書單 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

德國Emma的床墊能夠直接寄到家裡面，而且還提供100天試躺服務，不滿意可申請退貨，那還有什麼好猶豫！？ 目前德國Emma 正在進行黑色星期五再續優惠，最低5折！而且透過專屬連結：https://links.emma-sleep.com.tw/ytvin202410 再輸入我的專屬折扣碼：vin202410，即可獲得粉絲專屬全品項9折優惠，不限金額與品項，可搭配官網的折扣活動一起使用！ #Emma床墊 #喚醒最好的自己 #emma床墊100日試睡#德國Emma 相關影片➡️ 週休三日：https://www.youtube.com/watch?v=6NzD2AYEYAM 中華職棒啦啦隊：https://youtu.be/0WLAhj6U5bo?si=X8tWs6ly8SCwSLsI 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

原文書名：The Dorito Effect: The Surprising New Truth About Food and Flavor 繁體中文書名：美味陷阱 相關影片➡️ 《你是你吃出來的》：https://www.youtube.com/watch?v=zEfqmztW308 《食慾科學的祕密，蛋白質知道》：https://www.youtube.com/watch?v=qCl_hKvYpOA 我覺得我是個時而鬆懈時而嚴謹的人，特別是在吃東西這塊。有時候某一餐我會特別躲開碳水化合物，只吃蛋白質和纖維，但有時候看著iPad上的《愛在山林間2》，我又可以一口巧克力一口奶茶。後者真的很爽。 那今天分享的這本《美味陷阱》就是在告訴我們，其實我們人類，或者任何物種，都因為演化的關係，不可能吃胖，而且我們都有找到必須營養素的能力，但為什麼我們還是會BMI破表呢？ #瘦身 #減肥 #書單 #飲食 00:00 健康的飲食建議難持續的原因 00:54 動物怎麼知道要吃多少 04:42 如果可以任意挑選，嬰兒會選擇怎麼分配三餐？ 07:18 肥胖問題是怎麼造成的？ 08:03 多力多滋效應 09:10 在肉品上的多力多滋效應 11:18 怎麼吃才能啟動體內吃不胖的機制？共六個原則 13:09 結語：如果我放鬆的方式就是吃美食，可以怎麼做？ 14:37 我的小疑惑！ 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

【VoiceTube Hero 雙十一限時75折，再加碼原16堂課變無限堂，英語一飛沖天，超划優惠就趁現在】 ✨每天只要16元，英語課程無限上✨ 活動連結： http://voicetu.be/6hfyke 👉即日起至 11/28，結帳輸入「vincent 」享 Hero 全站75折 🔍 相關影片➡️ 《Make It Stick》：https://www.youtube.com/watch?v=k-MOeKIkvfs 《考試腦科學》：https://www.youtube.com/watch?v=mdCrIGEcceY #學英文 #考試 #托福 #多益 00:00 第二語言習得理論的開始 00:46 為什麼學第二語言的失敗率這麼高？ 03:11 「輸入假說」：足夠多的輸入就能學會語言 06:31 光輸入還不夠，還需要有輸出的需求 08:25 掌握第二語言的人的共同性一：曾待過外語環境 09:03 掌握第二語言的人的共同性一：較好的記憶力 10:24 輸出的選項：VoiceTube Hero; 優惠碼「vincent」 13:12 高效的學習方式一：盡可能大量的輸入 13:52 高效的學習方式二：慎選輸入進來的資料 14:08 高效的學習方式三：每天都來一點輸出 14:25 高效的學習方式四：背誦對話 15:09 高效的學習方式五：去使用外語 16:02 我的結語：聊一下學習的動力該如何維持 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

✸ #TFT計畫 徵才中 ✸ 不容易的事，不簡單的你 立即了解 ▸▸ https://pse.is/6lqpnh ▐ #TFT計畫是什麼 ⮕ 一份讓自己與孩子更不簡單的工作 🌟 使命 ▸ 至高需求地區擔任 2 年全職國小教師與領導者，帶動學校、家長與社區，共創 7000＋位孩子的未來 🌟 條件 ▸ 招募多元人才，不限科系背景皆可申請，不需教師證或教育科系背景 🌟 保障 ▸ 兩年計畫期間，保障平均月薪 40,000 元起 ▐ #TFT計畫後的未來 ⮕ 銜接多元職場，持續發揮影響力 ✔︎ 教學發展機會 ▸ 師培專班、實驗教育、教育創新組織 ✔︎ 多元職場實習或優先面試機會 ▸ 台積電、天下雜誌集團、藝珂人事、戴爾科技集團、國泰金控、貝殼放大、活水影響力投資、欣臨、誠致教育基金會、社企流、One-Forty、綠色和平、更生少年關懷協會 ▐ #TFT計畫專業培訓 ⮕兼顧教學現場需求與個人成長的專業培育 ✔︎ 貼近現場需求的培育方式，教育學者、現場教師、領域專家共同授課 ✔︎ 700 天現場實踐、500+ 小時的領導力培育 ✔︎ 2 位個人專屬督導，鍛鍊教學專業、領導力與發展職涯目標 Teach For Taiwan 為了孩子優質且平等的教育而努力，十一年來培育超過 400 位計畫成員，與 94 所學校共同合作，累積影響超過 7000 位孩子。 改變教育不平等從來不容易，但我們相信，做好不容易的事，就能離理想的自己跟社會更靠近。 ──── ❝ 第 12 屆 TFT 計畫徵才中 ❞ ──── ✸ 不容易的事，不簡單的你 🫵 ✸ 招募截止至 4/13 ｜名額有限，招滿提前截止 ⤷ 立即了解 TFT 計畫 ▸▸ https://pse.is/6lqpnh ⤷ 在 IG 上追蹤 TFT ▸▸ ＠teachfortaiwan 談到的那本書《拼教養》，之前我曾經分享過：https://www.youtube.com/watch?v=ILSd6PtogAc 00:00 說一下我與為臺灣而教之前的合作 03:11 進入展區 04:44 寫考卷！ 07:33 展區內的特色展區 12:10 很有特色的互動設施 13:39 為臺灣而教在做哪些事？ 15:34 為臺灣而教正在招募人才(含最新招募資訊) 17:10 現場的捐款活動 #TeachForTaiwan #教育不平等 #偏鄉教育 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

這個我的第一場Live Podcast的精華剪輯，若你對這主題想了解更多，歡迎可以來這：https://www.youtube.com/watch?v=0eM2vxvUt4c#文森說書 #報導者 #敷米漿 #更生保護會 #shorts #社會議題我的Podcast: https://podcasts.apple....

【政府對毒癮者的各種協助】 針對戒癮治療： 一、 各縣市成立毒品危害防制中心 對個案進行追蹤輔導 。 二、 補助醫療機構提供戒癮醫療提升治療量能； 補助 施用毒品者藥 醫療 費用，鼓勵個案早期發現 、 早期治療。 三、 推動緩起訴附命戒癮治療多元處遇， 針對施用毒品者兼具「病人」 與「犯人」的特性， 結合司法與醫療制度，提升戒癮成效。 針對復歸社會： 一、 補助各縣市政府、更生保護會推動家庭支持服務，協助解決家庭困 難、修復家庭關係，提升支持力量。 二、 補助醫療機構、民間團體開辦短期安置型戒癮輔導處所，提供醫療、 心理、社會、職業等面向之服務，協助復元。 三、 提供個別化就業服務，協助就業準備、陪同面試，開發友善雇主及 就業機會， 就業後持續提供職場關懷追蹤， 提升就業成功率 及穩定 度 。 四、 推動「施用毒品者就業服務計畫」，提供僱用獎助（針對雇主）及就 業獎勵（針對毒品勞工）措施，促進施用毒品者就業。 五、 提供創業貸款，協助有創業能力但無資力的更生人開辦事業。 六、 補助民間團體社工人力與相關 業務 經費， 以 公私協力 方式 普及、 深化施用毒品個案社區追蹤輔導，及時連結相關資源 ，及 提供 急 難 救 助、 醫 療 協助 、穩定居 住、 心理 諮 商等 多元服務 。 七、 開啟「青年韶光計畫」，提供大 學（ 專 ）、 高中 職 使用毒品學生 匿名諮商管道，提供免費心理諮商及資源轉介服務。 - 毒品危害防制中心諮詢專線 0800-770885 - 臺灣更生保護會服務專線 0800-788595 00:00:00 介紹三位來賓 00:02:00 複習《島國毒癮紀事》 00:03:29 問題一：在面試毒癮者時有任何的擔心嗎？ 00:07:55 問題二：在工作場合中，周遭的人對毒癮者有什麼影響？ 00:12:00 問題三：協助更生人復歸社會時，看見哪些助力以及阻力？ 00:15:28 問題四：身為記者，看見負面標籤如何影響一位藥癮者？ 00:25:59 問題五：媒體的報導會加劇負面標籤的影響嗎？ 00:41:16 問題六：我們可以做些什麼事，可以實質的幫助到毒癮者？ 00:59:12 總結 01:00:29 現場互動時間 01:00:48 現場發問：毒品間的歧視鏈是怎麼形成？ 01:01:37 現場發問：要毒癮者戒癮和要大眾接受毒癮者，這兩者之間哪個比較難？ 01:05:35 現場發問：有什麼是研究了那麼久、接觸那麼多之後，仍舊需要去知道更多的地方？ 01:16:02 現場發問：身為老闆，有不有不小心做了什麼而傷到同事？ 01:20:08 現場發問：身為個案管理師，怎麼讓個案來這裡時卸下心防？ 01:23:28 現場發問：這裡指的「復原」是指我們要回到哪裡？還有什麼是人？ 01:31:12 現場發問：個案有經濟能力負擔心理諮商嗎？ 01:34:11 現場發問：怎麼去規勸身邊正在用藥的朋友？ #法務部 #防止再犯 #毒品 #更生人 #上癮 #社會議題 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

▌無盡的喜悅之路：點亮靈魂的8大支柱 線上課程 5位世界級導師、8大喜悅支柱、9個冥想練習、10堂課程 ➡️ 課程連結：https://go.newsveg.tw/6gv9lh ✨早鳥預購近半價優惠中 結帳輸入文森說書聽眾的專屬優惠碼：「VIN250」，可以再折250元 兩個優惠可以同時使用，只到2024.11.14 課程特色： ● 內容濃縮 達賴喇嘛 與 屠圖大主教 經歷人生困境的智慧精華，由3位專家帶領解析與延伸應用於日常 ● 從理性心智到感性心靈，逐步培養內心恆定的喜悅 ● 讓你能夠在逆境時保持韌性，順境時更加豐盛 來賓資訊： Youtube《禪師不打坐》https://huni.cc/844oo Podcast《禪師不打坐》https://huni.cc/fIGil Instagram：@mars.kuma https://huni.cc/bpDic 相關影片➡️ 《更快樂》：https://www.youtube.com/watch?v=oFzmI9eLvqA 《過得還不錯的一年》：https://www.youtube.com/watch?v=rFneMgm9M0I 《納瓦爾寶典》：https://www.youtube.com/watch?v=9yoaGgUvX6g #心理健康 #喜悅 #快樂 #熊仁謙 00:00 介紹今天的來賓：熊仁謙 02:48 對於達賴喇嘛與屠圖大主教所開課的課程有什麼看法？ 05:49 喜悅跟快樂之間有什麼不同？ 07:57 《更快樂》當中對於快樂的定義，與喜悅之間有什麼不同？ 10:59 《納瓦爾寶典》中對於快樂的定義，跟喜悅的概念相符嗎？ 20:34 與他人比較的不快樂，可以透過什麼方式來緩解？ 27:43 我認為的喜悅+來賓認為的喜悅 35:07 熊仁謙介紹這堂線上課給聽眾們 38:41 課程的優惠資訊，含優惠碼「VIN250」 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

一隻狗寫給主人的信 #書單 #繪本 #寵物 #狗狗

繪本才是說故事的高手 #書單 #情緒管理 #親子 #繪本 #心理學

同本書Podcast：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617?l=en&i=1000668599452 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

Live Podcast《毒癮更生人回到社會時會遇到什麼阻礙，以及我們能做些什麼》 報名連結：https://forms.gle/Qzy8FJpdfEwC7kmN8 我從沒在頻道中和大家聊到毒品議題，這是有原因的，因為我擔心，這議題相當的明確，也就表示，如果對這議題不感興趣的話，可能連聽都不想聽，第二的原因是，我擔心會被黃標哈哈哈，因為談到了好多毒品的名字。 但這一次讀到了這本《島國毒癮紀事》，它好看的程度讓我願意一試。 在這段影片中，我們深入探討了毒癮成癮者在戒毒後重返社會的艱難歷程，並討論了毒癮如何改變大腦，讓成癮者深陷於無法自拔的惡性循環。這不僅是個人的掙扎，更是社會對成癮者的誤解與標籤的結果。毒癮並非單純的意志力問題，而是一種需要長期治療的慢性病。影片將聚焦於戒毒者如何被社會接納，以及我們能為他們提供的幫助。讓我們打破歧視的枷鎖，共同創造一個更加包容的社會。 相關影片➡️ 《拼教養》：https://www.youtube.com/watch?v=ILSd6PtogAc 《身份的焦慮》：https://www.youtube.com/watch?v=YjaoaoG-Zpg 00:00 毒癮更生人的再犯率高，是因為對未來沒有希望 00:39 第一步：為什麼會開始吸毒？ 02:25 為了交朋友？ 03:00 第一口毒品的重要性 04:29 為什麼毒癮無法靠意志力戒掉？ 05:57 第二部：上癮之後會發生什麼事？人際關係垮了 06:48 個人經濟也跟著垮 07:33 第三部：惡性死循環 08:53 身邊的人開始無法相信你、遠離你 09:55 關他們、罰他們，無助於他們戒毒 10:26 葡萄牙如何對待毒品持有者 11:50 我的結語從一個開始談：周宜賢 14:24 對於有心戒毒的人來說最大的阻礙是？ 16:30 我要舉辦Live Podcast啦，介紹一下活動資訊 #毒品 #上癮 #戒毒 #社會議題 #報導者 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

相關影片➡️ 《刻意練習》：https://youtu.be/3gT_OuloEMs?si=qJTQPqJpESVUJxON 《聰明人的個人成長》：https://youtu.be/FhvZyHWTGaM?si=ReulBsarvh09cp_n 看這本書的時候我就一直想到《刻意練習》，因為我覺得它們在某些程度上，都是在教導我們，該如何學習一件事，那在《刻意練習》裡比較多的是方式，怎麼把一件事學透摸懂，而這本《隱性潛能》，我覺得心態上的調整更多一點，這本書用品格來解釋，從主動去不舒服啊，到了接受不完美，我覺得架構上沒有《刻意練習》那麼連貫，但書中的故事與觀點還是很不錯的。 #刻意練習 #隱性潛能 #書單 #品格 #說書 #學習 #自我成長 00:00 故事：不被看好的西洋棋冠軍 02:47 為什麼品格很重要？ 03:49 第一個品格：主動忍受不適感 08:53 第二個：變成一塊海綿 10:34 第三個：容許部份不完美 12:57 第四個：一起走 14:24 品格對於一輩子的影響 15:11 我的結語：鍛鍊品格有年齡限制嗎？ 16:50 Bonus：我最喜歡的品格 17:42 我的囉哩八唆 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

麥克風資訊： Share MV7+：https://24h.pchome.com.tw/prod/DGAFA2-A900HFJXZ 相關影片➡️ 週休三日：https://youtu.be/6NzD2AYEYAM?si=JbFNxSMfSiS2RZeB 越開越多的玩具公仔店：https://youtu.be/jFIEG1wG6gs?si=W66AJaM2qt67jIB1 在這段影片中，我將帶大家回顧交友軟體的發展歷程，並探討它如何影響我們的交友方式。你是否曾經使用過交友軟體呢？我身邊的朋友們對此有不同的看法，主要可以分為三類：拓展生活圈、打發時間，以及尋求不帶責任的關係。接著，我會從早期的約會網站談起，介紹像是match.com和eHarmony等平台，並一路聊到現今流行的Tinder和Bumble等應用程式。這些平台不僅改變了我們的交友方式，也反映了社會文化的變遷。 00:00 使用交友軟體的原因有什麼？我搜集到的三大類 01:27 最初的交友網站:Match.com/eHarmony/OKCupid 03:52 華人一開始如何接觸線上交友？ 05:10 交友軟體的工能與文化息息相關:定位功能+左滑右滑+女士優先 07:41 不同於主流的幾款交友App:GoodNight+Meet the one+緣圈 09:28 我自己的觀察 10:34 我認為的幾個問題 13:55 好好的介紹我的新設備：Shure MV7+ #SHURE #MV7Plus #交友軟體 #詐騙 #線上交友 #tinder #bumble 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

這次集結了155位台灣作家作品、164本書的金句，從文學到科學、心理到財經，無所不包，台灣最長銷的手撕日曆：https://r.zecz.ec/FRzK 透過折扣碼「vin30」就可折抵30元 – \ 加碼活動：讀曆書店x讀墨readmo 三重優惠來相報 / 透過「讀曆書店」專屬連結成功讀墨註冊，享好禮三重送： 1️⃣ 30 天內電子書首購享 79 折 2️⃣ $150 購書金 3️⃣ 60 天內單筆訂單滿額再送 $100 購書金 👉立即註冊 ​ http://moo.im/i/tb2xR 相關影片➡️ 《回尋腦海裡的小丑魚》：https://www.youtube.com/watch?v=CJKwDHwaq7g 《過曝世代》：https://youtu.be/BVbqUNJHfzI?si=BQmziIcJqUlgeYsn 《儘管掉下來吧我會接住你》：https://youtu.be/LNK0QoLbKAw?si=9Cv7uxXlXAKx3QXx 00:00 為什麼會想做讀曆書店？ 05:27 怎麼挑選每一年的主題？ 09:38 走訪獨立書店的感受是什麼？ 15:00 當時走文創為創業主軸時，有被勸退嗎？ 24:59 從教育到療癒，那生鮮時書出的香氛品牌目前有什麼選擇？ 26:31 在2025年的日曆中最喜歡哪一句？ 34:35 這次的募資資訊與折扣碼「vin30」 36:55 台灣作家的生態有什麼改變？ #讀曆書店 #生鮮時書 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

原文書名：How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen 中文書名：深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處 最近特別喜歡挑戰厚厚的書，本以為應該可以很快看完然後做成影片吧，但顯然，我太高估自己了，這本書真的花了一周時間才看完。 那這本書我坦白說，閱讀體驗會跟聽我分享有點差異，因為書上是以故事為基礎來談概念，但因為這些故事很難用動畫的方式來呈現，於是我省略了故事，只談概念。但還是希望我有將很棒的部分分享給大家。 相關影片➡️ 《人性的弱點》：https://www.youtube.com/watch?v=wbEYbPrcoac 《非暴力溝通》：https://www.youtube.com/watch?v=8BfBu4n7rUY 《你都沒在聽》：https://www.youtube.com/watch?v=tulgErDvm7g 《魅力學》：https://www.youtube.com/watch?v=7iBrrLC54ck #聆聽 #人際關係 #心理學 #溝通 #書單 #聊天 00:00 教育方針讓學生們的追求變了 01:56 數據顯示大家越來越孤單 02:46 反社會的行為越來越多 03:40 這本書要來說明什麼問題 04:25 人都可以分成兩類，第一類：削弱者 05:59 第二類：照亮者 07:51 讓對話順暢的三個小技巧 09:54 讓對話更上一層的兩個深度技巧 12:44 照亮者與削弱者的比較 13:31 我的結語：成為照亮者的好處 18:37 結尾小故事：南希 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

原文書名：How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen 中文書名：深刻認識一個人：發現自己與他人的非凡之處 最近特別喜歡挑戰厚厚的書，本以為應該可以很快看完然後做成影片吧，但顯然，我太高估自己了，這本書真的花了一周時間才看完。 那這本書我坦白說，閱讀體驗會跟聽我分享有點差異，因為書上是以故事為基礎來談概念，但因為這些故事很難用動畫的方式來呈現，於是我省略了故事，只談概念。但還是希望我有將很棒的部分分享給大家。 相關影片➡️ 《人性的弱點》：https://www.youtube.com/watch?v=wbEYbPrcoac 《非暴力溝通》：https://www.youtube.com/watch?v=8BfBu4n7rUY 《你都沒在聽》：https://www.youtube.com/watch?v=tulgErDvm7g 《魅力學》：https://www.youtube.com/watch?v=7iBrrLC54ck #聆聽 #人際關係 #心理學 #溝通 #書單 #聊天 00:00 教育方針讓學生們的追求變了 01:56 數據顯示大家越來越孤單 02:46 反社會的行為越來越多 03:40 這本書要來說明什麼問題 04:25 人都可以分成兩類，第一類：削弱者 05:59 第二類：照亮者 07:51 讓對話順暢的三個小技巧 09:54 讓對話更上一層的兩個深度技巧 12:44 照亮者與削弱者的比較 13:31 我的結語：成為照亮者的好處 18:37 結尾小故事：南希 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

相關影片➡️ 中華職棒啦啦隊文化：https://youtu.be/0WLAhj6U5bo?si=OGAyVxsJYS449G4J 週休三日可行嗎？：https://youtu.be/6NzD2AYEYAM?si=2G9Lh24moW2wvSyy 在這支影片中，我將與大家分享股票市場的漲跌如何影響我們的行為與心理。我們會探討口紅效應、財富效應，以及股市變動對政治與就業市場的影響。這些現象不僅有趣，還能幫助我們更好地理解經濟與投資的關聯。 00:00 口紅效應的解釋 01:29 股票上漲時我們的消費行為 02:45 股票漲或跌，會影響到誰當選總統嗎？ 05:48 股市會不會影響找工作的難易度？ 08:25 股價會影響到房價嗎？ 10:29 我自己的感受 #效應 #股市 #房價 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

原文書名：The Almanack of Naval Ravikant: A Guide to Wealth and Happiness 中文書名：納瓦爾寶典 相關影片➡️ 《師父》：https://www.youtube.com/watch?v=MgGhS5NEPaA 《富者的態度》：https://www.youtube.com/watch?v=Z7ojocLebVE 這本書買了兩個月了，寄到家裡的第一天我看了好幾頁，覺得好精彩喔，但懶惰還是贏過了精彩，所以放到現在才拿出來分享😢 這本《納瓦爾寶典》真的是我很希望再更年輕的時候就看過的一本書，我不知道當時看了會不會有所感觸，還是會轉頭繼續去組魔獸世界的ICC團，但我現在看上去，真的認為這是一本可以留給我的子子孫孫代代相傳的好書。 影片中主要觀點包括： 如何找到適合自己的獨特價值 透過槓桿放大你的財富潛力 為什麼複利效應是成功的關鍵 如何在擁有財富的同時，保持內心的快樂和平靜 不論你現在處在人生的哪個階段，這些智慧都能幫助你走向更成功、更滿足的生活。訂閱頻道，並開啟通知鈴鐺，以便接收更多像這樣的精彩內容！ #納瓦爾寶典 #NavalRavikant #創業 #複利 #自我提升 #賺錢 #智慧 #快樂 #書單 #閱讀 #致富 00:00 - 01:39 納瓦爾的簡單介紹 01:40 - 02:08 財富才能幫我們致富 02:09 - 02:42 建立財富的三個步驟 02:43 - 04:33 第一個步驟：找出獨特知識和需求的交叉點 04:34 - 07:07 第二個步驟：找出適合的槓桿，放大獨特知識的價值 07:08 - 09:53 第三個步驟：任何層面都有複利 09:54 - 11:46 賺錢路上的注意事項 11:47 - 13:25 變得更快樂的三大想法 13:26 - 14:50 我自己的親身經驗 14:51 - 16:05 我的結語：正確的概念具有複利 16:06 - 16:38 正經的囉哩八唆：年經人該花時間想的三個問題 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

搭載最新的 GPT4o + 每月贈送 300 分鐘轉寫時數：https://plaud.tw/4saNB 你覺得一週少掉一天的工作時數，會發生什麼改變呢？有更多休息時間，還是需要更高效率？今天，我們來探討「週休三日」這個熱門話題！💡 從美國副總統尼克森1956年的提議，到現代冰島、日本、英國等國家的實驗和實踐，我們將深度解析週休三日政策的背景、全球嘗試及其優缺點。 全球範例： - 冰島如何通過減少工時提升工人幸福感？ - 微軟和松下電機在日本的實踐結果如何？ - 英國試驗如何讓生產力與幸福感雙雙提升？ 科技助力： 生成式AI如何成為週休三日的強大助力？美國警用武器品牌Axon的AI工具如何大幅提高警察工作效率？智能客服和便利商店的AI應用又有什麼新奇之處？ 優缺點解析： - 週休三日的潛在優點和挑戰有哪些？ - 哪些行業無法受惠於這個政策？ #週休三日 #縮短工時 #工作效率 #生成式AI #勞工幸福感 #工作生活平衡 #政策挑戰 #職場創新 #生產力 相關影片➡️ 《深度職場力》：https://youtu.be/1E3hp8NKb3w?si=bDyLzMHCSaA6t5Os 小公司還是大公司Podcast：https://youtu.be/4K0sJl--Rvo?si=LoorID1ULc5SEPYK 00:00 - 02:25 週休三日的起源和第一次嘗試 02:26 - 05:38 冰島和日本的大型實驗 05:39 - 06:09 2023年台灣民眾對政府進行公共政策提案 06:10 - 07:27 週休三日的缺點和考量 07:28 - 09:52 生成式AI的出現，讓週休三日重燃希望！？ 09:53 - 11:31 我對於縮短工時的看法 11:32 - 17:40 對於Plaud Note的功能介紹 17:41 - 18:24 對於Plaud Note轉寫的限制 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

諮商心理師胡展誥《情緒流動》限量親簽版+語錄書籤磁鐵1組（共2款） 博客來：https://bit.ly/3W55fAx 誠品：https://bit.ly/4bLngK1 金石堂：https://bit.ly/4d0FFU5 momo：https://bit.ly/3XYTfDn 相關影片➡️ 《療癒，從感受情緒開始》：https://youtu.be/gGhaRakPj9E?si=UCLvHh_UBk-n5ZUz 《情緒解鎖》：https://youtu.be/EqMfd66eOSc?si=3ZpWQA_IWuJoOwpG #情緒管理 #書單 #心理學 #知識 #原生家庭 我喜歡這本書裡面的故事，因為都非常貼近我的生活體驗，但因為篇幅受限(就是我懶的意思)所以只分享了幾個給大家，但希望我有將書中我喜歡的部分，好好的與大家做個分享。 內容摘要： 在影片中，我們會探討以下主題： 作者與爺爺的故事：作者描述了他童年時光與爺爺的互動，以及爺爺中風後的情況。這段故事反映了我們與長輩之間的情感聯繫和情緒處理的方式。 情緒的三個層次： 初級情緒：我們常見的情緒如生氣、開心、悲傷。 次級情緒：隱藏在初級情緒背後的情感，如害怕和挫折。 第三層次情緒：對自己感到失望或不滿。 情緒流動的重要性：情緒不應被壓抑，而應該被理解和消化。情緒就像一位信使，告訴我們內心深處的需求和狀態。 處理負面情緒的方法：如何通過探究情緒背後的原因來化解情緒，避免讓情緒卡住我們的生活。 個人經驗分享：我會分享一些自己在情緒處理方面的真實經歷，如何通過理解情緒信使的訊息，讓自己活得更自在。 00:00 - 02:08 作者與爺爺的故事 02:09 - 02:53 小測驗 02:54 - 05:59 情緒的三個層次 06:00 - 07:25 如果面對負面情緒只有那一兩招，那情緒會卡住我們 07:26 - 08:27 情緒卡住時，行為就特別偏執 08:28 - 10:21 工具：將情緒當作一名信使 10:22 - 11:51 我自己使用工具的經驗 11:52 - 13:45 成為一個不受情緒影響的人，duck不用 13:46 - 14:23 我的囉哩八唆 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join

書籍資訊➡️ 中文書名：運動改造大腦：IQ和EQ大進步的關鍵 原文書名：Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain 相關影片➡️ 《天生不愛動》：https://youtu.be/269Xn1T4Nck?si=bDFMb8SVkbZGCUO0 《鬆綁你的焦慮習慣》：https://youtu.be/d1nx-5xIgXg?si=b4Zg48XNzoJXASeb 《焦慮新解》：https://youtu.be/f3JHuyV1MsY?si=cPlnD6lt9w00mtC1 這本書很厚很厚，但是我讀起來真的很爽，因為書裡頭講的全是一個又一個實驗、數據，讓我覺得作者真的花了好大一份心來準備資料，也試圖想讓更多人知道，要讓自己提高學習能力、離開焦慮、擺脫焦慮，其實運動這神丹唾手可得。 在這支影片中，我們探討了運動如何改變大腦並提升生活質量。我們從內帕維中央高級中學的零時體育計畫開始，分析了運動對學習成績和專注力的影響。了解BDNF（腦源性神經滋養因子）的作用，並深入探討運動如何幫助對抗憂鬱、焦慮和壓力。最後，分享了適合不同情況的運動計畫，幫助你輕鬆開始。透過運動，讓我們一起變得更聰明、更快樂、更健康！ #書單 #腦科學 #憂鬱症 #焦慮症 #壓力 #科普 00:00 - 01:42 全新的體育計劃能讓學生變聰明嗎？ 01:43 - 03:22 零時體育計劃引起科學家好奇 03:23 - 05:11 運動時會分泌BDNF 05:12 - 06:05 BDNF會促使海馬回增長，增加學習能力 06:06 - 06:57 多樣化的運動選擇，讓大腦發生不同變化 06:58 - 07:55 額外題：關於大腦的補充 07:56 - 10:07 運動能解決憂鬱症嗎？藥物控制的缺點是什麼？ 10:08 - 11:17 運動是憂鬱的最好解方 11:18 - 13:41 運動能改善焦慮症嗎？原理是什麼？ 13:42 - 15:20 壓力太大也能交給運動來解決嗎？ 15:21 - 17:45 我的結語 17:46 - 19:55 給三類人不同的運動計畫 19:56 - 20:21 我的囉哩八唆 我的Podcast: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%96%87%E6%A3%AE%E8%AA%AA%E6%9B%B8/id1513786617 (在Apple Podcast/Spotify/KKBOX上都可以找到) 我的Instagram: https://instagram.com/vincent_reading 我的Threads: https://www.threads.net/@vincent_reading 商業合作可以寫信至: readrwork@gmail.com 若喜歡我的影片或頻道，可以訂閱頻道和分享給朋友，謝謝拉 訂閱頻道:https://www.youtube.com/@vincent_reading?sub_confirmation=1 贊助頻道：https://www.youtube.com/@vincent_reading/join