讓大腦享受學習的秘密｜停止拖延、創造樂趣、有效輸出

影片有 CC 字幕、資訊欄有時間軸 ─── ❝ 時間軸 ｜ 𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬𝐭𝐚𝐦𝐩𝐬❞ ── 00:00 intro + 介紹 00:24 大腦是如何運用作的 01:00 學習的基礎 01:50 為什麼要學習 03:33 定義你的學習地圖 04:58 80/20 法則 放棄追求完美 06:24 不靠意志力建立習慣 07:08 習慣捆綁 habit stacking 07:40 最小法則 minimal effort 08:25 頻率大於時長 practice frequency over practice time 09:37 小總結 10:31 影像拍攝 & 觀察力 11:40 影像課程 ⓵ 叮咚｜日雜風格攝影 12:40 影像課程 ⓶ rice&shine｜日常聲活影片 14:13 溝通、表達&人際關係 14:35 溝通課程 ⓵ 圖文不符｜資訊設計思考力 15:20 溝通課程 ⓶ 周震宇｜聲入人心 16:41 溝通課程 ⓷ 周震宇｜邏輯表達力 17:15 Outro ─── ❝ 2023 Hahow 課程優惠❞ ── Hahow 購課優惠：單堂86折、兩堂82折，三堂以上79折 使用期限至 2023 年 12/31 23:59，已開課的課程都可以使用＋重複使用！ 可以先把折扣領起來存進帳號裡 󠀠󠀠 領取優惠的兩種方式 ☞ 點連結領取：https://reurl.cc/0EyeYl ☞ 結帳時輸入折扣碼：sonia23 ─── ❝ Hahow 推薦課程❞ ── ▪️影像拍攝 ▌叮咚｜可愛先決！跟著叮咚拍出日雜般的家庭寫真 ▌ https://hahow.in/courses/611f7d91bd122100071f2926/ ▌rice&shine｜擁抱日常，捕捉驚喜 ▌ https://hahow.in/courses/628cdcc3ecbf6000073adf31/ ▪️溝通 ▌圖文不符｜資訊設計思考力 ▌ https://hahow.in/courses/572be49fd60bb3090091d208 ▌周震宇｜聲入人心 ▌ https://hahow.in/courses/5bfd47782d018e0020e4b0e4/ ▌周震宇｜邏輯表達力 ▌ https://hahow.in/courses/5fc4a352d375951a03cc0d45/ ▪️延伸攝影課程推薦 ▌安妮與陳｜ 省錢攝影術：零基礎拍好美食＆商品 ▌ https://hahow.in/courses/5e44ae585b02f600245a53cc/ 這堂課針對攝影初心者，給了很多小成本可以自己在家/公司搭棚、打光，拍攝出好的商品＆美食的建議，而且教學好懂幽默，我還買來送朋友過，推！ ▌子雍 Tzu-Yung｜240 分鐘 - 忘掉拍照，學會攝影 ▌ https://hahow.in/courses/5a6180016a444a0068d4f3aa/ 老實說，我一開始是因為老師有磁性的聲音購入的！（畢竟上課能不能聽進去也很重要）而課程的安排很用心、經驗，除了各種專有名詞會搭配案例、容易了解之外，有更多怎麼捕捉畫面、讓畫面產生故事性的分享！ ▌張道慈｜減法攝影，感官加乘 ▌ https://hahow.in/courses/60d801869643fa393b2e209c/ 在 Hahow 上過不少攝影課，張道慈老師這堂應該是最詳細、扎實的一堂，從基礎的硬體、理論開始介紹，再到構圖、實戰、創立風格，甚至連後製都有著墨！熟悉工具的可能＆侷限，才能長出彈性創造，是近期上到非常喜歡的課！ ▌食癮，拾影｜旅行攝影：按下快門，用攝影書寫故事 ▌ https://hahow.in/courses/5f565c7bb343355e6c173485/ 是我追蹤很久部落客 Cherry 開的課！當初是因為做旅遊功課時意外發現的，同時也對她的的照片留下深刻的印象，而課程雖然有不少專業知識，卻不會讓人難懂、卻步，很適合新手！另外非常喜歡老師針對調色＆自己創作歷程的分享，數字是其次，重點是按下快門的那個想法！ ─── ❝ 延伸觀看影片❞ ── 不足跟改變：一個工作狂的新生活設計 https://youtu.be/xgb8EP6Ho8E 成為自由工作者的心路歷程 https://youtu.be/wGn3hHxlMUs 上班族到一人公司的興趣 & 專業養成 https://youtu.be/cQ4xSiJKB80 讓我更快樂、自由、富有的關鍵價值：極簡主義 https://youtu.be/5OnlkoAMe9s 實踐多年的時間管理技巧 https://youtu.be/f0UujZ5BSnc ── ❝ 關於我 ❞ ── 我叫 SoNia 20歲的時候愛上獨自旅行，透過沙發衝浪、搭便車開啟了對世界各種生活可能的想像。大學雙主修經濟、數位內容，畢業後在自己感興趣的旅遊、料理新創擔任行銷、企劃，現在則是位自由工作者，希望能過上一個身心更平衡，不受地點限制的持續學習、體驗，簡單而富足的生活。 我的YouTube 會分享： #數位遊牧｜自由工作者邊旅居邊工作的見聞、體驗 #專注歌單｜用歌單和番茄時鐘，抵制分心和拖延症！ #理想生活設計｜技能學習、習慣興趣培養、效率工具、簡單生活練習 ── ❝ 你可以這裡找到我❞ ── ▪️IG日常：soniatzeng ▪️IG料理：soniatzeng_fitness ▪️IG速寫：soniatzeng_sketch ▪️FB：親愛的路 Dear Road