減肥吃這款!一鍋煮野菜生姜鍋| 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE
🎉加入頻道會員🎉 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 想要吃大量蔬菜的一天,就試試這道一鍋到底的爆量鍋物。 吃起來超級清爽,將蔬菜切絲通通放入鍋中,馬上就能完成。 雖然看起來份量很大,但兩個人很快就能吃完,蔬菜可以根據個人喜好更換。 即使在減肥期間也可以安心享用,非常推薦! --- #結團倒數⏰ 日本純天然yashinomi食器蔬果洗碗精,明晚12點結團。 還未補貨的讀者,別忘記補充喔!(下一團是明年2月的年後) 超過半世紀的日本國民洗劑廠牌分🌴成分天然,洗蔬果也沒問題! 棕梠油洗淨成能被微生物分解成水&二氧化碳,對環境友善。 此外,yashinomi更是經皮膚科醫師認證,對肌膚友善產品! 1500ml補充包只要$340,我每次都囤5包左右,洗淨力絕不會讓你失望 # 任選滿899即享免運 團購連結:https://www.medsaraya.tw/hidden/KAZU --- 📍材料 高麗菜---1/4顆 紅蘿蔔---40g 洋蔥---1/2個 豆芽菜---1包 青蔥---2支 ◯湯頭 雞腿肉---300g 鴻喜菇---1株 水---800cc 高湯包---2包 薑---1節 醬油---3大匙 米酒・味醂---各1大匙 鹽---1/2茶匙 📍作法步驟 1.將◯湯頭放入鍋中加熱。※菇類可以換成其他種類。多放一些也很美味。 2.高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔切絲。 3.雞肉開始煮熟時,將所有材料放入鍋中蓋上蓋子燉煮。 4.蔬菜煮熟時即可完成。 📍小撇步 蔬菜可以根據個人喜好選擇,加入菇類會更美味,雞肉也可以換成魚。 做好後搭配柑橘醋醬油沾醬非常合適,也推薦搭配柚子胡椒也相當好吃。 ---------------- 如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`) ---------------- ★自我介紹★ 大家好,我是KAZU(日本人) 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡ --------------- #日式料理 #減脂料理 #月底料理
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