全聯食材 簡單做三餐 | 生滾魚片粥 ｜榨菜肉絲麵｜麻油雞飯

很多媽媽下班之後很想到黃昏市場採買食材，但往往可能需要繞路就會耽誤回家做晚餐的時間，所以全聯就是很方便買東西的地方，今天在全聯買了一些食材，有雞、有魚、有肉，我就用這些食材來做可以快速出餐的料理😉 早餐：生滾魚皮粥 午餐：榨菜肉絲麵 晚餐：麻油雞飯 01:31 麻油雞飯 白米3杯、雞肉500公克、米酒2湯匙、醬油1湯匙、 薑片15公克、香菇、鹽適量、枸杞適量、蔥花適量 08:04 生滾魚片粥 魚150公克（醃料：鹽1/4茶匙、白胡椒1/8茶匙酒1茶匙、油1茶匙、嫩薑10公克） 白米1杯半、水1575ml、食用油1茶匙、鹽巴1茶匙、白胡椒1/4茶匙、小白菜適量、蔥10公克 12:54 榨菜肉絲麵 榨菜200公克、水800ml、胛心肉300公克、蒜頭20公克、黑胡椒適量、蔥花適量 🌷皮蛋豆腐 豆腐半塊、皮蛋1顆 調味：醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、黑醋1湯匙、香油1茶匙、蒜末5g、蔥適量、辣椒適量 🌷涼拌小黃瓜 小黃瓜200g、醋2湯匙、白糖2湯匙、冷開水2湯匙、蒜10公克、香油1/2茶匙、辣椒適量 Follow me on Facebook : https://www.facebook.com/bemma.rita Instagram : https://www.instagram.com/ritalin614