1分鐘出好料!起司嫩豆腐|【COOKY廚房】#微波爐料理 #夏日料理 #簡單料理
我最愛吃豆腐 各種豆腐都喜歡 你最愛吃哪種豆腐?😏 📣材料 🔸嫩豆腐1片 🔸起司1片 🔸海苔粉 📣調味料 醬油1大匙 白醋1大匙 芥末1大匙 香油1匙 胡椒適量 🍳作法: 1️⃣豆腐放上起司片微波1分鐘 2️⃣調配醬料:醬油、白醋、芥末、香油、胡椒 3️⃣最後撒上海苔片 📖小知識 嫩豆腐利用葡萄糖酸內酯讓豆漿的蛋白質凝固,其含水量高、熱量最低,它的礦物質在各種豆腐種類中,含量是偏少的,想補鈣還是以板豆腐優先 👉訂閱COOKY卡提諾廚房,並開啟小鈴鐺 🔸 符合現代人需求的料理食譜👉https://www.instagram.com/cookykitchen/ #1分鐘出好料 #微波爐料理 #夏日料理 #嫩豆腐 #簡單料理 #COOKY料理 #food #recipe
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