頻頻疲倦、久坐腰痛!身體桶狀結構不給力,「腎虛症候群」怎麼辦?|迷思破解
腰痠背痛又感覺身體鈍鈍的? 二便不調加上性功能感覺低下? 「腎虛症候群」拉警報,怎麼啟動身體核心? 阿銘師來告訴你! 1:12 有這些狀況你可能腎虛症候群了! 3:31 中醫如何看待這些症狀? 4:43 腎虛腰無力,要多強化腰部嗎? 5:36 人體的桶狀四兄弟 7:52 腎虛腰無力,要如何改善呢? 9:57 憋尿為什麼可以啟動核心? 11:37 情緒和自律神經的關聯 12:13 憋尿喚醒肌肉的親身體驗 15:15 海底輪按摩 15:57 江湖一點訣 歡迎分享給身邊「腎虛感」的親朋好友們! _______________________________________________________ 歡迎大家和阿銘師留言分享你的心得與體驗, 或是任何的建議與疑問,阿銘師都會一個一個看過喔٩(◦`꒳´◦)۶ #腰痠背痛 #腎虛 #肌肉 #深層核心 #核心 #失眠 #亞健康 #肩頸痛 #健康 #養生 #保健 #中醫 #中西醫師黃獻銘 #阿銘師鍼還傳 每週五21:30準時上片,敬請準時收看! - ●https://youtu.be/s7nn1s9Taug ●https://youtu.be/ddfqLxXtPmE ●https://youtu.be/q1Q46ppmHGU ● 圖文解說:https://www.instagram.com/zhenhuan_cmc/ _________________________________________________________ ●阿銘師診療分享: https://bit.ly/3gCaRyl ●貼近阿銘師這裡:https://bit.ly/3gz0Ams ●YouTube必須訂閱: https://bit.ly/3BeaMc3 ● 生氣茶:https://bit.ly/3yEn4fn 合作邀約X影片授權請洽: zh27200627@zhenhuan.org
貼文資訊