香料焗烤番茄櫛瓜| 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE

櫛瓜是一個很適合煎烤的食材，高纖維低熱量，搭配香料與起司一起焗烤超級美味，一吃就停不下來！ 此外，紅蘿蔔或馬鈴薯也推薦一同加入，就像線上課「一物多煮公式」的精髓一樣，日常做菜不用華麗的食材、花俏的作法，只要稍微因應食材特性、產季做變化，再輔以調味加強菜色與菜色間的平衡。 即使偷渡一樣的食材、調味，也不會被孩子抱怨每天都吃一樣的料理😉跟著公式走，用8種常見食材就能天天變化不同的菜色！ 如果你也跟我一樣，懶得多花時間在廚房慢慢磨，但口味又不想妥協的話，推薦你參與這堂課，成為快速備餐的上級者！ --- 【一物多煮公式】線上課販售中 限時早鳥𝟑𝟑折起，現省$𝟓𝟎𝟎𝟎 元 輸入折扣碼【 𝗧𝗔𝗦𝗧𝗬𝗡𝗢𝗧𝗘 】結帳還能再省 $𝟑𝟓𝟎 這裡了解：https://pse.is/6rk94s #奇蹟の一物多煮公式_線上課程 #跟KAZU一起_用公式聰明做菜 #日常食材百變風味 #限時早鳥𝟑𝟑折起 #最低折扣錯過不再 --- ★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★ 食譜網站：http://tasty-note.com YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/tastynote FB 社團：https://www.facebook.com/tastynote.tw/ Instagram：https://www.instagram.com/tasty.note/ 業務合作：tasty.note@vs-media.com LINE官方帳號：@388gzxjm(一定要加＠喔) 如果信件寄出後2天內沒收到回信， 請至facebook或instagram直接留言給我們。 ---------------- 📍食材 櫛瓜---1根 小番茄---10顆 初榨橄欖油---適量 黑胡椒---適量 玫瑰鹽---適量 披薩起司---適量 香料變化： 咖哩粉---1茶匙 紐奧良香料---1茶匙 📍作法 1.所有食材切好入口大小。 2.食材與所有香料、調味料拌勻。（起司除外） 3.烤盤鋪上烘焙紙，均勻灑滿披薩起司，擺上食材。 4.烤箱預熱220度，接著送入烤10-15分鐘。 5.烤到表面呈金黃色即可完成。 📍小撇步 起司用量多一些會有酥脆的口感，用量少配合蔬菜的鮮甜則會有較清爽的口感。 香料可以隨選家中既有的或你喜歡的，蒜末也很適合，每一種都試試，就能變化出不同口味。 ---------------- ★自我介紹★ 大家好，我是KAZU（日本人） 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡